Lentejas cocidas

Características
  • Categoría Legumbre
  • Agua 76.6 %
  • Calcio 23 mg. / 100 gr.
  • Calorías 83 gr. / 100 gr.
  • Carbohidratos 13.4 gr. / 100 gr.
  • Colesterol 0 mg. / 100 gr.
  • Fibra 3.3 gr. / 100 gr.
  • Fosforo 130 mg. / 100 gr.
  • Grasas 0.4 gr. / 100 gr.
  • Grasas monoinsaturadas 0.1 gr. / 100 gr.
  • Grasas poliinsaturadas 0.2 gr. / 100 gr.
  • Grasas saturadas 0.1 gr. / 100 gr.
  • Hierro 2.1 mg. / 100 gr.
  • Magnesio 36 mg. / 100 gr.
  • Porción Comestible 100 %
  • Potasio 255 mg. / 100 gr.
  • Proteínas 7.4 gr. / 100 gr.
  • Sodio 1 mg. / 100 gr.
Comentarios
  • ENCHILADAS ESTILO RIO VERDE

    las originales enchiladas rioverdenses se preparan con tortilla (pequeña) roja, se fríen en manteca de cerdo, se colocan en un plato, agregan frijoles refritos, papas (cocidas) mezcladas con chorizo frito, queso espolvoreado, salsa de jitomate con un poco ajo, además se agrega cebolla picadita, se acompañan con repollo, cueritos en vinagre o pollo... ahora se ha cambiado manteca por aceite, repollo por lechuga y han omitido la cebolla!

  • Comentarios

    por favor si me podes mandar la receta de las hamburguesas de hortalisas lentejas k hiciste esta semana llegue tarde no vi los ingredientes ni como la hiciste esta buenisima solo las vi al final gracias

  • Comentarios

    quiero saber donde conseguir la receta de la lasegña de platano con lentejas

  • Tortilla de Harina

    yo hice tortillas en la mañana pero no me gusto como me quedaron, si tenian buen sabor pero se me rompian mucho como mque quedaron resecas ya cocidas. que consego me darias para que quedaran mas ricas. gracias isa de mazatlan sinaloa. mex

  • SALPICON DE RES

    aqui se le agrega zanahoria, calabacita y papa en tiras y medio cocidas, y se le espolvorea queso y le llaman fiambre

    05-10-2007