Merluza pescadilla

Características
  • Categoría Pescado
  • Tipo Pescado blanco
  • Agua 80.8 %
  • Calcio 41 mg. / 100 gr.
  • Calorías 81 gr. / 100 gr.
  • Carbohidratos 0 gr. / 100 gr.
  • Colesterol 67 mg. / 100 gr.
  • Fibra 0 gr. / 100 gr.
  • Fosforo 142 mg. / 100 gr.
  • Grasas 0.9 gr. / 100 gr.
  • Grasas monoinsaturadas 0.2 gr. / 100 gr.
  • Grasas poliinsaturadas 0.3 gr. / 100 gr.
  • Grasas saturadas 0.2 gr. / 100 gr.
  • Hierro 0.34 mg. / 100 gr.
  • Magnesio 21 mg. / 100 gr.
  • Porción Comestible 70 %
  • Potasio 294 mg. / 100 gr.
  • Proteínas 17.2 gr. / 100 gr.
  • Sodio 101 mg. / 100 gr.
Comentarios
  • Comentarios

    hola me gusta mucho su programa . practicos y economicos gracias por estar al aire . queria saber varias recetas con picada de merluza.. solo se hacer albondigas o hamburguesas... gracias... adriana

  • PESCADO RELLENO DE MARISCOS

    Hay una receta de merluza rellena muy sencilla y sabrosa.Abierta la pescada por el pescadero , sin espina, rellenar con gambas arroceras y un poco de eneldo. cerrar y cubrir con mayonesa. Hacer fumé con el resto de cascaras y cabezas de gambas y raspa de pescados, un vaso de vino blanco, cocer y colar. Echar sobre el pescado y al horno caliente 180º durante 25 minutos.

    28-07-2008