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CACEROLA DE COLIFLOR Y CALABACITAS (LIGHT)

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Ingredientes
CantidadIngrediente
2 TAZAS
1 TAZA COCIDA
5 CUCHARADAS
1/2 TAZA CON SU LIQUIDO
1 CUCHARADA EN POLVO
1 REBANADA HECHO MIGAS EN LA LICUADORA
60 GRAMOS EN TIRAS
AL GUSTO
AL GUSTO
UNAS GOTAS
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Preparación
  1. CORTA Y MEDIO COCINA LAS . HAGA UN DE LA Y LAS Y AGREGA LOS DEMAS INGREDIENTES. MEZCLA BIEN. COLOCA EN UN REFRACTARIO Y HORNEA DURANTE 1 HORA A 175°C.

por: 13/01/2009

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Información
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  • Tiempo de Elaboración: minutos
  • Número de Porciones: 2
  • Receta: CACEROLA DE COLIFLOR Y CALABACITAS (LIGHT)
  • Accesos: 34685
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Quita las puntas a los ejotes y cortalos en 2 o 3 pedazos.
Blanquea los ejotes y las calabacitas (pasa por agua hirviendo unos segundos).
En una cacerola combine el arroz, calabacitas, ejotes, ...
Mezcle bien todos los ingredientes menos la mitad de las migas, en una cacerola.
Corone con el resto de las migas de pan.
Hornee a 175ºC durante 25 minutos aproximadamente.
Rinde 4 porciones....

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