DATILES

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Características
  • Categoría Fruta
  • Nombre científico Phoenix dactylifera
  • Inglés Date
  • Agua 20.2 %
  • Calcio 63 mg. / 100 gr.
  • Calorías 276 gr. / 100 gr.
  • Carbohidratos 66.3 gr. / 100 gr.
  • Colesterol 0 mg. / 100 gr.
  • Fibra 9.2 gr. / 100 gr.
  • Fosforo 57 mg. / 100 gr.
  • Grasas 0.5 gr. / 100 gr.
  • Grasas monoinsaturadas 0 gr. / 100 gr.
  • Grasas poliinsaturadas 0 gr. / 100 gr.
  • Grasas saturadas 0 gr. / 100 gr.
  • Hierro 1.9 mg. / 100 gr.
  • Índice glucémico 70
  • Magnesio 50 mg. / 100 gr.
  • Porción Comestible 87 %
  • Potasio 650 mg. / 100 gr.
  • Proteínas 1.9 gr. / 100 gr.
  • Sodio 35 mg. / 100 gr.