DATILES
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Categoría
Fruta
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Nombre científico
Phoenix dactylifera
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Inglés
Date
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Agua
20.2 %
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Calcio
63 mg. / 100 gr.
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Calorías
276 gr. / 100 gr.
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Carbohidratos
66.3 gr. / 100 gr.
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Colesterol
0 mg. / 100 gr.
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Fibra
9.2 gr. / 100 gr.
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Fosforo
57 mg. / 100 gr.
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Grasas
0.5 gr. / 100 gr.
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Grasas monoinsaturadas
0 gr. / 100 gr.
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Grasas poliinsaturadas
0 gr. / 100 gr.
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Grasas saturadas
0 gr. / 100 gr.
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Hierro
1.9 mg. / 100 gr.
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Índice glucémico
70
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Magnesio
50 mg. / 100 gr.
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Porción Comestible
87 %
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Potasio
650 mg. / 100 gr.
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Proteínas
1.9 gr. / 100 gr.
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Sodio
35 mg. / 100 gr.