Calentar el agua con el alpiste, la canela y el azúcar. Cocer durante 30 minutos. Quitar la canela y volver a añadirla triturada. Colar y obtener el líquido. Cocer el líquido e incorporar la harina tamizada. Mover continuamente para evitar grumos. Cocer 30 minutos más a fuego medio y mover a intervalos de cada 5 minutos. Servir frío o caliente a su