REQUESÓN

Definición
  • El requesón es un producto lácteo similar al queso, obtenido de un segundo procesamiento del suero lácteo, es de color blanco, sabor suave y textura blanda y granulosa, Se utiliza como relleno tradicional de pastas como los raviolis, tortellini, canelones, lasaña o en postres con fruta o frutos secos. En México al requesón se usa en comidas típicas como son las gorditas, quesadillas, tacos, entre otros. También se utiliza en la elaboración del pan dulce, como son las empanadas rellenas de requesón o los cocoles rellenos.
  • Leche acidificada mediante fermentos a la cual se le agrega o no crema; se puede reemplazar por quesillo pasado por cedazo mezclado con Crema.
Características
  • Categoría Queso
  • Sinónimo Ricota
  • Alemán Ricotta
  • Francés Ricotta
  • Inglés ricotta
  • inglés Whey cheese
  • Italiano ricotta
  • Portugués Ricota
  • Agua 74.5 %
  • Calcio 591 mg. / 100 gr.
  • Calorías 102 Cal. / 100 gr.
  • Carbohidratos 2.3 gr. / 100 gr.
  • Colesterol 25 mg. / 100 gr.
  • Fibra 0 gr. / 100 gr.
  • Fosforo 329 mg. / 100 gr.
  • Grasas 5 gr. / 100 gr.
  • Grasas monoinsaturadas 2 gr. / 100 gr.
  • Grasas poliinsaturadas 0.3 gr. / 100 gr.
  • Grasas saturadas 5.6 gr. / 100 gr.
  • Hierro 0.56 mg. / 100 gr.
  • índice glucémico 30
  • Magnesio 21 mg. / 100 gr.
  • Porción Comestible 100 %
  • Potasio 111 mg. / 100 gr.
  • Proteínas 12 gr. / 100 gr.
  • Sodio 57 mg. / 100 gr.
  • Wikidata Q216781
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