Sardinas en salsa de tomate

Características
  • Categoría Pescado
  • Tipo Pescado azul
  • Agua 65 %
  • Calcio 460 mg. / 100 gr.
  • Calorías 177 gr. / 100 gr.
  • Carbohidratos 0.5 gr. / 100 gr.
  • Colesterol 100 mg. / 100 gr.
  • Fibra 0 gr. / 100 gr.
  • Fosforo 400 mg. / 100 gr.
  • Grasas 11.6 gr. / 100 gr.
  • Grasas monoinsaturadas 5.5 gr. / 100 gr.
  • Grasas poliinsaturadas 2.8 gr. / 100 gr.
  • Grasas saturadas 3.1 gr. / 100 gr.
  • Hierro 4.6 mg. / 100 gr.
  • Magnesio 51 mg. / 100 gr.
  • Porción Comestible 100 %
  • Potasio 410 mg. / 100 gr.
  • Proteínas 17.8 gr. / 100 gr.
  • Sodio 700 mg. / 100 gr.
Comentarios
  • CHILAQUILES VERDES

    Parece que le falta una mayor explicación, incluso saber cómo se prepara la Salsa Verde... Saludos

  • SALMON CON SALSA DE MANGO RECETA

    ¡Muy bueno el ceviche de salmon con mango! ¡También, el salmón con salsa de mango¡ ¡Gracias!

  • ENCHILADAS ESTILO RIO VERDE

    las originales enchiladas rioverdenses se preparan con tortilla (pequeña) roja, se fríen en manteca de cerdo, se colocan en un plato, agregan frijoles refritos, papas (cocidas) mezcladas con chorizo frito, queso espolvoreado, salsa de jitomate con un poco ajo, además se agrega cebolla picadita, se acompañan con repollo, cueritos en vinagre o pollo... ahora se ha cambiado manteca por aceite, repollo por lechuga y han omitido la cebolla!

  • Receta para preparar Chuletas de cerdo y couscous

    Te interesa contar con un buen sazón, invertir en algo seguro no la pienses mas escribe y por 2, 500 pesos, te envió lista de los ingredientes para que prepares la cantidad de kilos que desees. Prueba haciendo una salsa para los tacos si esta te quedo bien y te agrado, es probable que la receta para los tacos te guste. con unos 5 chiles chipotles (chile capón este no tiene semilla y pica un poco) poner en una sarten los chiles, un diente de ajo de regular tamaño, un gajo de cebolla, hoja de laurel, dos ramitas de oregano y tomillo, agregas vinagre hasta cubrir un poco, prendes el fuego bajo hasta que comience a hervir, dejas enfriar; colocas todo en la licuadora agregas una cucharada de aceite de olivo, agregas cerveza obscura cantidad de acuerdo a que tan espesa la quieras, sal al gusto.

  • Comentarios

    me encantan todas tus recetas y como las explicas . podrias mandarme por favor como se hacen los baby squid con su salsa gracias