crepas espinaca pollo light

**BUSCA LA RECETA DE SALSA MARINARA LIGHT Y PREPARALA: <a href="http://re-zetas.com/receta.asp?clave=09BGXQUVI">http://re-zetas.com/receta.asp?clave=09BGXQUVI</a> ESPOLVOREA LA BERENJENA CON SAL Y DEJALA REPOSAR UNA HORA. SACALA Y COLOCA EN UN REFRACTARIO EN CAPAS. PRIMERO UNA CAPA DE BERENJENA, LUEGO SALSA Y 60 GRAMOS DE QUESO. REPITE LA CAPA DE BERENJENA Y SALSA. PON EN EL HORNEO DURANTE 20 A 60 MINUTOS A 175°C. SACALO Y CUBRE CON EL RESTO DEL QUESO Y VUELVE A METERLO AL HORNO HASTA QUE EL QUESO SE

Coloque los champiñones en una sartén; agregue agua hasta cubrirlos y cocine a fuego fuerte durante 5 minutos. Sáquelos y colóquelos en toallas de papel a escurrir. Divida los champiñones, los hígados y los gajos de naranja en dos porciones. Colóquelos en pinchos alternándolos, comenzando y terminando con champiñones. Espolvoree con la sal para sazonar y con la mejorana. Áselos a 9 cms. de distancia de la flama durante 10 minutos, volteándolos mientras se cocinan. Sirva cada porción sobre 1/2 taza de frijol germinado. Rinde 2

MODO DE PREPARARSE. Fríe un poco de ajo picado con la mantequilla, añade el pollo para que se dore. Acomoda el pollo en un refractario y aparte ponga a cocer el brócoli con agua, una vez cocido escurre y acomódalo sobre el pollo. Agrega el elote, la media crema y cúbrelo con el queso manchego. Mételo al horno precalentado hasta que se gratine. acompaña con un pure de papa. por:

se descongela y se parten los pedazos del pollo la cantidad que va usar. en una olla o fridera se calienta y se le echa el azucar se deja el azucar como si se va a quemar se condimenta el pollo y se pone a cocinar y se tapa despues se le va dando vuelta cuando lo miremos como si esta quemado el pollo queda como pollo horneado esta pendiente y cuando ya este se acompaña con una ensalada al gusto de uno y arroz att ledezma desde honduras esa es la reseta que ami me dijeron que asi se asia y yo la ago asi como esta en los ingredientes

MEZCLA TODOS LOS INGREDIENTES EN LA

MEZCLE BIEN TODOS LOS

MEZCLE TODOS LOS INGREDIENTES Y

Engrasa un molde con mantequilla y coloca la pasta de hojaldre, acomoda de forma que cubra el piso y las paredes del molde. Hornea por 5 minutos a 200•C. Bate huevos, crema, espinaca y tocino. Vierte la mezcla en la base de hojaldre y hornea durante 40 minutos o hasta que la superficie esté bien

LICUA BIEN TODOS LOS INGREDIENTES. CALIENTA Y

EN UNA CACEROLA HONDA Y GRANDE DERRITE LA MANTEQUILLA, SOFRIE LA CEBOLLA Y EL APIO HASTA QUE SE ABLANDEN, PERO SIN DORARSE. RESERVA. SAZONA LA CAVIDAD DEL POLLO CON SAL Y´PIMIENTA. COLOCA EL POLLO SOBRE LA CEBOLLA Y EL APIO, AGREGALE EL CALDO Y TAPA A BAJA TEMPERATURA. COCINA POR DOS HORAS, AGREGA MAS CALDO EN CASO DE SER NECESARIO. ESPOLVOREA CON EL PEREJIL 15 MIN. ANTES DEL FINAL DE LA COCCION. SACA EL POLLO Y LAS VERDURAS DE LA CACEROLA Y ESCURRELOS BIEN. PARA SERVIR COLOCA EL POLLO SOBRE UNA CAMA DE CEBOLLA Y APIO Y RODEALO CON LOS CUBITOS DE APIO Y

MEZCLE EL HARINA CON SAL Y PIMIENTA, REVULQUE AHÍ LAS PIEZAS DE POLLO Y FRÍALAS EN EL ACEITE. APÁRTELAS Y ACITRONE EN LA MISMA GRASA LA CEBOLLA REBANADA, AGREGUE EL COMBINADO DE VEGETALES CONGELADO, EL POLLO FRITO Y EL CONSOMÉ. SAZONE CON SAL Y PIMIENTA, COCINE A FUEGO SUAVE DURANTE 20 MIN. SÍRVASE

Quita el tallo a las espinacas y lava perfectamente, escurrelas y secalas. Corta las rebanadas de queso en tiras largas. Quita la cascara a los huevos duros y cortalos en gajos. Mezcla el yogurt con el zumo y la ralladura de limón, una cucharada de aceite sal y pimienta. Bate bien y reserva. Coloca las espinacas y el queso en una ensaladera y sirve acompañado del

El pollo debe de estar sin grasa, se le espolvorea sal,ajo y pimienta,se baña de harina y se colocan en un sartén muy caliente, estar revisando voltear las piezasde pollo hasta que estén bien cocidos. Acompáñado de arroz y ensalada de lechuga,zanahoria,apio,mayonesa. buen

MEZCLA TODOS LOS INGREDIENTES Y GUARDA EN UN TARRO TAPADO EN EL

ponemos el pollo,ya bien lavado a medio cocer,con un diente de ajo ,sal.lo sacas y lo escurres muy bien y reservas el caldo donde se cocio,una vez escurrido el pollo,en un sarten con unas gotitas de aceite,lo sofries,mientras licua el jitomate,con un diente de ajo pimienta sal y el cubito de knorr y un poco de agua y reserva. en un sarten amplio u olla frie las papas en trozos,las zanahorias,las rajas,los elotitos,procura que no te queden muy cocidas las papas,porque aun se van a sasonar bien con el jitomate licuado,se lo agregas con un poco de caldo de pollO,EL POLLO SOFRITO DANDOLE SU PUNTO DE SAL,LO DEJAS HERVIR,PARA QUE TERMINE DE COCERSE EL POLLO Y LAS PAPAS Y LISTO ACOMPAÑA CON UN ARROZ ROJO. ESPERO Y TE GUSTE ES UNA BUENA

primero salpimentamos el pollo,en una cazuela ponemos un poco de aceite,doramos el tocino e incorporamos el pollo junto con la cebolla,dejamos que el pollo suelte su jugo y cuando este a punto de empezar a dorarse incorporamos el chile morron junto con la salsa chipotle,agregamos agua y dejamos que hierva un poco y por ultimo agregamos la crema revolvemos hasta que se disuelva y

MEZCLA TODOS LOS INGREDIENTES EN UNA CACEROLA, TAPALA Y COCINA A FUEGO LENTO DURANTE UNA

MACHACA EL AJO, ALBAHACA Y OREGANO LICUA CON EL RESTO DE LOS INGREDIENTES POR 1 MINUTO. SIRVE CON PESCADO O CARNE. RINDE 1

EN UN RECIPIENTE MEZCLA TODOS LOS INGREDIENTES. TAPA Y REFRIGERA POR LO MENOS 2 O 3 HORAS ANTES DE SERVIR. ADORNA CON PAPRIKA SI LO

En una cacerola se derrite la mantequilla, se pone el pollo en la mantequilla a fuego lento y tapado, despues de 10 minutos lo volteas y lo dejas otros 10 minutos, mientras licuas los de mas ingredientes ( pure, chipotle y sal, se lo agregas al pollo y esperas otros 10 min. ( listo ) Se acompaña de arroz blanco con mantequilla y elote.