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CARBOHIDRATOS JITOMATE

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CACEROLA DE ARROZ (LIGHT) (por: cocinalight): MEZCLA TODOS LOS INGREDIENTES MENOS EL JUGO DE LIMON Y EL JITOMATE. PONLOS EN UN REFRACTARIO Y HORNEA A 190°C DURANTE 10 A 15......
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MILANESA GRATINADA (por: DULCE): EMPANIZAR LA CARNE CON EL HUEVO Y EL PAN MOLIDO, FREIRLOS EN ACEITE CALIENTEY ESCURRIR EL EXCESO DE GRASA. PONER EN UNA CACER......
SOPA DE LENTEJAS (por: DULCE): SE PONE A COCER LAS LENTEJAS CON UN PEDAZO DE CEBOLLA Y SAL. LICUA EL JITOMATE CON UN DIENTE DE AJO Y EL RESTO DE LA CEBOLLA.......

Preguntas

¿quien save como engordar y sacar musculo?: necesito engordar...
¿alguien podaría decirme o darme un ejemplo de platillos balanceados que se comen en un día?: ...
¿CUANDO SE COCE EL JITOMATE EN LOS PLATILLOS, Y CUANDO SE LICUA CRUDO EL JITOMATE.?: hola la verdad tengo dudas cuando utilizar el jitomate crudo y cuando hervirlo y quitarle la piel antes de licuarlo....
¿Ayuda con receta de tinga de pollo?: Quiero hacer tinga de pollo,pero no tengo jitomates.Habra alguna manera de hacerla sin tener que usar los jitomates?,por que tengo todo lo demas ingre...
¿Alguien me puede dar la receta de tacos sudados o tacos al vapor, asi como los que venden que estan bien?: coloraditos, con chile serrano y zanahorias. Gracias por su ayuda y espero sus respuestas....

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