GUISADO DE ATUN (LIGHT)

Información
  • Título: GUISADO DE ATUN (LIGHT)
  • Autor:
  • Tiempo de preparación: 35 Minutos
  • Porciones: 4
Ingredientes
Elaboración
  1. En una sartén mezcle los champiñones, la cebolla y el consomé.
  2. Cocine hasta que estén suaves.
  3. Agregue la harina, agua, catsup, salsa inglesa y la pimienta.
  4. Cocine revolviendo de vez en cuando hasta que espese un poco.
  5. Agregue el atún y cocine durante 5 minutos más.
  6. Agregue poco a poco el yogurt y quite del fuego.
  7. Sirva cada porción sobre 1/2 taza de arroz.
  8. Rinde 4 porciones.
Información nutricional
  • Calorias: 0.00000
  • Carbohidratos: 0.00000
  • Proteínas: 0.00000
  • Fibra: 0.00000
  • Colesterol: 0.00000