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ESTOFADO DE PESCADO (LIGHT)

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Ingredientes
CantidadIngrediente
1/2 HOJA
1/4 CUCHARADA
1 CUCHARADA DESHIDRATADA
1 DIENTE PEQUEÑO
AL GUSTO
AL GUSTO
1 KILO FILETES CORTADOS EN TROZOS GRANDES
4 PIEZAS COCIDAS
1 CUCHARADA FRESCO PICADO
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Preparación
  1. Cubra el fondo de una sartén con 2 cms. .
  2. Agregue el , el , la , el ajo, sal y .
  3. Cocine a fuego lento durante 3 a 5 minutos.
  4. Agregue el , tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
  5. Agregue las , tape y cocine otros 10 minutos.
  6. Pase el y las a un platón y mantenga caliente.
  7. Hierva la salsa hasta que se consuma a la mitad.
  8. Vierta la salsa sobre el y espolvoree con el .
  9. Sírvase caliente.
  10. Rinde 4 porciones.

por: 08/10/2008

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Información
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  • Tiempo de Elaboración: minutos
  • Número de Porciones: 4
  • Receta: ESTOFADO DE PESCADO (LIGHT)
  • Accesos: 34763
  • Comentarios: 0
  • Calificación:
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