PATE DE PESCADO Y VERDURAS (LIGHT)

Información
  • Título: PATE DE PESCADO Y VERDURAS (LIGHT)
  • Autor:
  • Tiempo de preparación: 80 Minutos
  • Porciones: 2
  • Calificación: 10 en 2 comentarios
Ingredientes
Elaboración
  1. **ZANAHORIAS:
  2. SE LICUAN LAS ZANAHORIAS, CON 4 CUCHARADITAS DE MARGARINA, SAL, 1/4 DE CUCHARADITA DE NUEZ MOSCADA Y FECULA DE MAIZ PARA HACER UN PURE FINO. RESERVA.
  3. **CHICHAROS:
  4. HAZ UN PURE FINO CON LOS CHICHAROS, SAL, PIMIENTA Y DOS CUCHARADITAS DE MARGARINA. RESERVA.
  5. **PESACDO:
  6. LICUA EL PESCADO, LA LECHE, EL AGUA CON LA LECHE EN POLVO, 3 GALLETAS SALADAS, SAL, PIMIENTA Y 1/4 DE CUCHARADITA DE NUEZ MOSCADA, HASTA TENER UN PURE FINO. RESERVA.
  7. **ESPINACA:
  8. HAZ UN PURE FINO CON LAS ESPINACAS, 3 GALLETAS SALADAS, 1 PIZCA DE NUEZ MOSCADA, Y SAL. RESERVA.
  9. FORRA UN MOLDE RECTANGULAR CON PAPEL ENCERADO, AGREGA UNO SOBRE OTRO LOS PURES. CUBRE CON UNA HOJA DOBLE DE PAPEL ALUMINIO Y HORNEA A BAÑO MARIA EN UN HORNO PRECALENTADO A 190° C DURANTE 1 HORA.
  10. DESMOLDA, RETIRA CUALQUIER EXCESO DE LIQUIDO CON UNA TOALLA DE PAPEL Y SIRVE EN UNA CAPA DE LECHUGA PICADITA.
Información nutricional
Comentarios
  • que rica receta

  • Hola me urgen recetas de almuerzos y desayunos para mi familia me podrian ayudar por favor. y de paso me pueden enviar por favor la receta de pollo con brocoli?